El Ayuntamiento pone a disposición de todos los vecinos un nuevo espacio biosaludable. Cuatro aparatos de gimnasia para mayores de 12 años que facilitarán la realización de ejercicio físico de forma segura y gratuita.
CAMINADOR: para fortalecer la función cardiaca y pulmonar.
REMO: para la realización de ejercicios de hombros, pectorales y piernas.
ELÍPTICA: para fortalecer la función cardiaca y pulmonar, ejercitando muslos, brazos y glúteos.
ELEVADOR: refuerza la musculatura superior de la espalda y los brazos.
Beneficios de hacer ejercicios en Parques Biosaludables:
Se mantiene y aumenta la movilidad de las articulaciones.
Mejora la fuerza de los músculos.
Se trabaja la coordinación y la destreza.
Se mejora las funciones del cerebro, digestivas y
cardiovasculares.
Ayuda a tratar dolencias o lesiones concretas.
En
cuanto al sistema locomotor previene y alivia dolores de espalda, la osteosporosis
Favorece a la integración e interacción social entre los usuarios.
proporciona
mejoras en el humor y una sensación de bienestar, alivia el estrés, facilita una mejor oxigenación
Parques Biosaludables permiten la práctica de un ejercicio seguro y sin costo.
PRORROGAMOS FECHA PARA ESTA PRIMERA INSCRIPCIÓN HASTA EL MIÉRCOLES 4 DE OCTUBRE
Si estás interesada e interesado en participar en una de estás actividades: gimnasia rítmica, ciclismo, baile moderno, manualidades, teatro, baloncesto, multideporte, patinaje o atletismo, apúntate en el ayuntamiento o a través de la web municipal: www.mirandadeazan.com/extraescolares Aquellas actividades donde se inscriban un mínimo de 8 personas las propondremos para su realización en este curso escolar.
Es muy sencillo, eliges tus actividades favoritas y los días y horas que mejor te vienen, y listo!!
Desde el jueves 10 y hasta el 18 de agosto incluido la secretaría del Ayuntamiento permanecerá cerrada.
Tal y como se acordó en la última reunión de la Escuela de Familia, este jueves día 9 elegiremos los temas que más nos interese tratar en próximas sesiones. Se elegirán temas para padres con hijos de todas las edades.
La reunión será a las 18:30h. en la Biblioteca.
¡Si faltaste a la edición anterior no dejes de pasarte!